🍃【豆豉蒸秋葵】美味又健康，做好吃不腻🍆
秋葵,这种绿色蔬菜，富含多种营养成分，被誉为“绿色人参”，而豆豉，则是我国传统的调味品，具有独特的香味，就为大家分享一道美味又健康的家常菜——豆豉蒸秋葵。
🌿【食材准备】
- 秋葵：适量
- 豆豉：适量
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 食用油：适量
🌿【制作步骤】
- 秋葵洗净,切成两半，放入开水中焯水，捞出备用。
- 豆豉洗净,剁成末。
- 锅中倒入适量食用油,放入蒜末和豆豉末，翻炒出香味。
- 将炒好的豆豉蒜末均匀地涂抹在秋葵上。
- 将涂抹好豆豉的秋葵放入蒸锅中,大火蒸约5分钟。
- 出锅前,撒上适量的盐和鸡精，即可享用。
🌿【小贴士】
- 焯水时,可以在水中加入少许盐，使秋葵更加鲜嫩。
- 豆豉的量可以根据个人口味适量增减。
- 蒸秋葵的时间不宜过长,以免秋葵过于软烂。
🍃【美食分享】这道豆豉蒸秋葵，色泽诱人，口感鲜美，秋葵的清甜与豆豉的香味相互融合，让人回味无穷，这道菜做法简单，营养丰富，非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们。
🍆🍃让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味又健康的豆豉蒸秋葵吧！享受美食的同时，也关爱自己的健康。😊🍀
