橙子是一种常见且营养丰富的水果,对于老人来说，橙子不仅美味可口，还富含维生素 C、纤维素等营养成分，对身体健康大有益处，而关于橙子老人是否可以蒸着吃这个问题，答案是肯定的😃。
蒸橙子具有独特的功效,橙子皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，经过蒸煮后，这些成分能更好地渗透出来，老人食用蒸橙子，在一定程度上有助于缓解咳嗽、祛痰等，当老人因感冒等原因出现咳嗽症状时，蒸橙子或许能发挥一定的辅助治疗作用。
蒸橙子的做法也较为简单,首先将橙子洗净，在顶部切下一片，然后用筷子在橙子果肉上扎一些小孔，这样能让蒸制时热气更好地渗透进去，接着把切下的橙子盖回，放入蒸锅中，大火蒸 15 - 20 分钟左右，蒸好后取出，稍微放凉一些，老人就可以食用了，可以先吃果肉，再喝蒸出来带有橙子皮香味的汁水🥰。
老人食用蒸橙子也要适量,如果老人本身肠胃较为虚弱，食用过多可能会引起肠胃不适，但总体而言，橙子蒸着吃对于老人来说是一种既美味又有益健康的选择，不妨在合适的时候为老人准备一份😉。