猪肚鸡汤是一道传统的粤菜,以猪肚和鸡肉为主要食材,加入多种药材和调料熬制而成,这道汤具有浓郁的香气和鲜美的口感,同时也有很高的营养价值,能够滋补身体,增强免疫力,我要向大家介绍的是糯米蒸猪肚鸡汤的做法,这是一道将猪肚鸡汤和糯米相结合的创新菜肴,口感更加丰富,营养更加全面。
所需食材:
- 糯米:200 克
- 猪肚:1 个
- 鸡肉:半只
- 香菇:5 朵
- 红枣:5 颗
- 枸杞:10 颗
- 生姜:3 片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 葱花:适量
步骤:
- 准备食材:将糯米淘洗干净,用清水浸泡 2 小时;将猪肚用盐和醋反复揉搓,洗净后焯水备用;将鸡肉洗净切块备用;将香菇、红枣、枸杞、生姜洗净备用。
- 制作糯米鸡:将鸡肉、香菇、红枣、枸杞、生姜放入碗中,加入适量料酒和盐,搅拌均匀腌制 20 分钟,将腌制好的鸡肉和配料放入泡好的糯米中,加入适量白胡椒粉,搅拌均匀。
- 处理猪肚:将腌制好的糯米鸡填入猪肚中,用牙签或线绳将猪肚封口。
- 蒸制糯米蒸猪肚鸡汤:将填好糯米的猪肚放入蒸锅中,蒸制 2 小时左右,直到糯米熟透。
- 出锅:将蒸好的糯米蒸猪肚鸡汤取出,撒上葱花即可。
这道糯米蒸猪肚鸡汤不仅美味可口,而且营养丰富,糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,具有补中益气、健脾养胃的功效,猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有补虚损、健脾胃的功效,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有温中益气、补精填髓的功效,香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有健脾开胃、化痰理气的功效,红枣中含有丰富的维生素 C、维生素 P、钙、铁等营养成分,具有补中益气、养血安神的功效,枸杞中含有丰富的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等营养成分,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,生姜中含有丰富的姜辣素、姜醇、姜烯等营养成分,具有温中散寒、止呕解毒的功效。
糯米蒸猪肚鸡汤是一道非常适合秋冬季节食用的滋补汤品,它不仅美味可口,而且营养丰富,具有很高的营养价值,大家不妨试着在家做一做,让家人和朋友都能品尝到这道美味的菜肴。