网吧蒸桑拿正宗做法🎉
在炎炎夏日,网吧蒸桑拿成了不少朋友消暑解闷的好去处，就让我为大家揭秘网吧蒸桑拿的正宗做法，让你在家也能享受那份独特的清凉😌。
我们需要准备以下材料：木炭、干茶叶、湿毛巾、浴巾、水盆。
准备炭火：将木炭放在铁架上，点燃，让其充分燃烧，产生足够的热量，这个过程大约需要20分钟左右。
茶叶处理：将干茶叶放入水中浸泡10分钟，使茶叶充分吸水，然后将浸泡好的茶叶沥干，备用。
湿毛巾准备：将湿毛巾放入水中浸泡，使其充分吸水，然后拧干，备用。
蒸桑拿：将点燃的炭火放在桑拿房中央，然后将湿毛巾铺在炭火上，让湿毛巾吸收炭火的热量，你可以躺在桑拿房的躺椅上，用浴巾盖住身体，让身体充分接触热气。
茶叶覆盖：在湿毛巾上均匀撒上一层茶叶，茶叶的香气和热量会随着蒸汽渗透到身体每个角落。
持续蒸桑拿：在蒸桑拿的过程中，每隔一段时间，你可以将湿毛巾再次浸湿，使其保持湿润，注意观察炭火，避免炭火过旺，以免造成安全隐患。
结束蒸桑拿：当感觉身体微微出汗时，就可以结束蒸桑拿了，用浴巾擦拭身体，喝一杯温水，帮助身体恢复。
注意事项：
蒸桑拿时,室内温度不宜过高，以免造成中暑。
蒸桑拿过程中,避免长时间低头，以免影响呼吸。
蒸桑拿后,不宜立即洗澡，以免毛孔收缩，影响汗液排出。
有高血压、心脏病等疾病的患者，请在专业人士指导下进行蒸桑拿。
你掌握了网吧蒸桑拿的正宗做法,快和家人朋友一起享受这份独特的清凉吧！😄
