🍳 豌豆蒸鸡蛋，美味又营养，你值得拥有！
在忙碌的生活中,我们总是渴望找到一种简单又营养的美食来满足我们的味蕾，就让我为大家介绍一道美味又营养的佳肴——豌豆蒸鸡蛋！🥚🍵
让我们来看看这道菜的营养价值,豌豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分，具有很好的保健作用，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素和矿物质，两者结合，不仅美味可口，而且营养丰富。
🌟 豌豆蒸鸡蛋的制作方法：
准备材料：新鲜豌豆、鸡蛋、盐、葱花、生抽、食用油。
将豌豆洗净,放入锅中煮熟，捞出备用。
鸡蛋打入碗中,加入适量的盐，用筷子打散。
将煮熟的豌豆放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
在蒸锅中加入适量的水,将装有鸡蛋和豌豆的碗放入蒸锅中。
大火蒸约10分钟,直至鸡蛋凝固。
出锅后撒上葱花,淋上少许生抽和食用油，即可享用。
🌟 豌豆蒸鸡蛋的营养功效：
增强免疫力：豌豆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力，预防疾病。
促进生长发育：豌豆中的钙、磷、铁等矿物质有助于骨骼生长，鸡蛋中的维生素D也有助于钙的吸收。
降低胆固醇：豌豆中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
延缓衰老：豌豆和鸡蛋都含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。
豌豆蒸鸡蛋是一道美味又营养的佳肴,适合各个年龄段的人群食用，快来试试这道菜吧，让你的生活更加健康美味！🎉🍽️
