🍠山药棍怎么蒸给宝宝吃呢？简单美味又营养！
亲爱的家长们,今天给大家分享一个简单又营养的宝宝辅食——山药棍！🍠
山药,又名薯蓣，富含丰富的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素等。🍠
山药棍怎么蒸给宝宝吃呢？下面就来为大家详细介绍一下：
准备食材：新鲜山药一根、蒸锅一个。
山药去皮：将山药洗净，用削皮器将皮削掉，注意：给宝宝吃山药时，一定要将皮削干净，以免引起不适。🍠
切成棍状：将去皮的山药切成手指粗细的棍状，这样既可以方便宝宝抓握，又可以增加食物的口感。🍠
清洗山药棍：将切好的山药棍用清水冲洗干净，去除表面的淀粉和杂质。
蒸制：将山药棍放入蒸锅中，上汽后蒸10分钟左右，根据山药的粗细和火力，蒸制时间可能会有所不同。
出锅：蒸好的山药棍取出，稍微放凉后即可给宝宝食用。🍠
注意事项：
蒸制过程中,注意火候，以免山药过度蒸煮而变得烂糊。
山药性平,适合所有体质的宝宝食用。
食用时,可以根据宝宝的口味，加入适量的蜂蜜或少许盐调味。
通过以上步骤,一款简单美味、营养丰富的山药棍就做好了！快快动手尝试一下吧！🍠🌟
温馨提示：山药具有很好的药用价值，对宝宝的健康成长大有裨益，每次给宝宝食用的量不宜过多，以免引起不适，祝宝宝健康成长！💪💖
