🍳 蒸罗非鱼做法大揭秘！低热量蛋糕,美味与健康两不误！
🍤 亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家分享一道美味又健康的佳肴——蒸罗非鱼，以及一款低热量的蛋糕。🎉
🐟 蒸罗非鱼是一道简单又美味的家常菜,它的做法如下：
1️⃣ 准备材料：罗非鱼一条，葱、姜、蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、鸡精、油少许。2️⃣ 将罗非鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净后用料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制10分钟。3️⃣ 葱、姜、蒜切末备用。4️⃣ 热锅凉油，放入葱、姜、蒜末爆香。5️⃣ 将腌制好的罗非鱼放入锅中，两面煎至金黄色。6️⃣ 加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮10分钟。7️⃣ 出锅前撒上葱花即可。
🍰 我们来制作一款低热量的蛋糕：
1️⃣ 准备材料：低筋面粉100克，鸡蛋2个，牛奶50毫升，白糖30克，玉米油30毫升。2️⃣ 将鸡蛋打入碗中，加入白糖，用电动打蛋器打发至体积膨胀，颜色变浅。3️⃣ 将低筋面粉过筛，倒入打发好的鸡蛋液中，用刮刀翻拌均匀。4️⃣ 加入牛奶和玉米油，继续翻拌均匀。5️⃣ 预热烤箱至150℃，将蛋糕液倒入模具中，放入烤箱中层，烘烤30分钟。6️⃣ 出炉后，脱模,放凉即可。
🍽️ 蒸罗非鱼与低热量蛋糕都是低脂肪、低热量的美食，非常适合追求健康饮食的朋友们。🥳
📣 快来尝试一下这道美味的蒸罗非鱼和低热量蛋糕吧！它们不仅美味，还能让你在享受美食的同时，保持健康的生活状态。🎊
祝大家做菜愉快，身体健康！🌟
