🍳鸡内金蒸米饭做法大全，营养美味两不误！
鸡内金蒸米饭,不仅是一道美味佳肴，更是养生保健的佳品，鸡内金含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有健脾胃、消食积、止遗尿的功效，下面，就让我们一起探索鸡内金蒸米饭的做法大全，让营养与美味同行！
🍳【材料准备】
- 鸡内金：适量
- 大米：500克
- 清水：适量
- 盐：少许
- 葱花：适量
- 食用油：少许
🍳【制作步骤】1️⃣ 鸡内金处理：将鸡内金清洗干净，用刀背轻轻敲碎，备用。2️⃣ 大米浸泡：将大米提前浸泡30分钟，使其充分吸水。3️⃣ 蒸锅准备：将蒸锅加水煮沸，放入蒸笼。4️⃣ 调味：在浸泡好的大米中加入少许盐和食用油，搅拌均匀。5️⃣ 蒸制：将鸡内金均匀撒在调好味的大米上，然后放入蒸笼。6️⃣ 蒸煮：大火蒸煮约30分钟，直至米饭熟透。7️⃣ 出锅：将蒸好的米饭取出，撒上葱花，即可享用。
🍳【小贴士】
- 鸡内金在处理时,注意不要用力过猛，以免破坏其营养成分。
- 大米浸泡时间不宜过长,以免影响口感。
- 蒸煮过程中,注意火候，避免米饭夹生或过于干硬。
🍳【变奏版】
- 可以根据个人口味,在蒸好的米饭中加入一些虾仁、香菇等食材，丰富口感。
- 也可以将鸡内金与小米、糙米等杂粮搭配，增加营养。
鸡内金蒸米饭,简单易做，营养丰富，是家庭餐桌上的一道美味佳肴，赶快动手试试吧，让美味与健康同行！🍲🍳🌟
