🍊小儿止咳蒸橙子，简单易做，宝宝健康必备！
在寒冷的冬季,宝宝们最容易感冒咳嗽，这时候，家长们都会想尽办法给宝宝调理身体，就为大家介绍一款简单易做、美味又营养的小儿止咳佳品——蒸橙子。
🍊【材料准备】
- 橙子1个
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
🍊【制作步骤】1️⃣ 将橙子洗净，用刀在顶部划个十字，方便橙汁流出。2️⃣ 在橙肉上均匀地撒上适量的冰糖。3️⃣ 将橙子放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右。4️⃣ 蒸至橙肉变软，取出橙子，待稍微冷却后，用勺子将橙肉和橙汁一起挖出。5️⃣ 将挖出的橙肉和橙汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
🍊【注意事项】
- 蒸橙子时,橙子底部要放在蒸锅的边缘，以免橙汁流出来。
- 蒸的时间不宜过长,以免橙肉过熟，影响口感。
- 橙子要选择新鲜、成熟的，这样橙汁更多，止咳效果更好。
🍊【营养分析】橙子含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有清热润肺、止咳化痰的功效，冰糖和蜂蜜都具有润肺止咳的作用，对于宝宝来说，是一款非常适宜的食疗佳品。
🍊【适用人群】适合1岁以上的宝宝食用，特别是咳嗽、喉咙痛、气喘等呼吸道不适的宝宝。
通过以上简单的步骤,一道美味又营养的小儿止咳蒸橙子就完成了！家长们不妨动手试试，为宝宝的健康保驾护航吧！👶🍊🍯
