🍊盐蒸橙子的做法与功效,冬季养生好选择！
在这个寒冷的冬季，一碗热腾腾的盐蒸橙子不仅能够温暖你的身体，还能滋养你的心灵，盐蒸橙子不仅美味，而且具有多种养生功效，下面,就让我为大家详细介绍一下盐蒸橙子的做法与功效吧！
🍊【盐蒸橙子的做法】
- 准备材料：橙子2个，食盐适量,清水适量。
- 洗净橙子：将橙子洗净,去掉橙蒂。
- 切开橙子：在橙子顶部切一个小口,用勺子挖去橙肉中的白膜和籽。
- 撒盐：在橙肉上均匀撒上适量的食盐。
- 蒸橙子：将橙子放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。
- 享用：待橙子蒸至皮软肉熟时，即可取出,剥皮食用。
🍊【盐蒸橙子的功效】
- 止咳化痰：盐蒸橙子具有很好的止咳化痰作用,对于冬季常见的感冒咳嗽有很好的缓解效果。
- 润肺养颜：橙子富含维生素C，能够有效润肺养颜,对于干燥的冬季肌肤有很好的滋养作用。
- 消食化积：橙子中的果酸能够帮助消化，对于消化不良、食欲不振有一定的改善作用。
- 缓解疲劳：盐蒸橙子能够帮助缓解身体疲劳，提高免疫力,增强抵抗力。
🍊【温馨提示】
- 蒸橙子时，橙子不要切得太深,以免橙汁流失。
- 蒸橙子时,可以根据个人口味适量增减食盐。
- 盐蒸橙子适合冬季食用,但糖尿病患者需谨慎。
盐蒸橙子不仅简单易做，而且功效显著，是冬季养生的一大好选择，快来试试这道美味的家常菜吧！🍊🍊🍊
