🍏养脾胃蒸苹果，美味又健康,快来学学怎么蒸！
在日常生活中，我们经常会听到“养脾胃”的说法，而苹果作为一种营养丰富、口感甜美的水果，对于养脾胃也有着很好的作用，如何将苹果蒸得既美味又健康呢？今天就来教大家如何蒸苹果,让你在家也能享受到美味的养脾胃佳品！
🍏【材料准备】
- 苹果1个
- 清水适量
- 糖（可选）
🍏【蒸苹果步骤】1️⃣ 将苹果洗净，去皮去核，切成小块备用。2️⃣ 取一个蒸锅，放入适量的清水，将切好的苹果块放入蒸锅中。3️⃣ 根据个人口味，可以适量加入一些糖，增加甜味。4️⃣ 盖上锅盖，大火烧开后转小火，蒸约20分钟。5️⃣ 蒸至苹果变软,即可关火。
🍏【小贴士】1️⃣ 蒸苹果时，选择新鲜的苹果，口感更佳。2️⃣ 蒸的时间不宜过长，以免苹果过于烂糊，影响口感。3️⃣ 蒸苹果时，可以根据个人口味加入适量的糖，但不宜过多,以免增加热量。
🍏【养脾胃功效】1️⃣ 苹果富含果胶，有助于消化，对于养脾胃有着很好的作用。2️⃣ 苹果中的维生素C和矿物质，可以增强身体免疫力，预防疾病。3️⃣ 蒸苹果可以保留苹果中的营养成分,更加健康美味。
🍏【养脾胃蒸苹果，简单易学，美味又健康，快来试试吧，让这个美味又营养的佳品为你的生活增添一份甜蜜！🍏🍏🍏
