止咳蒸橙子,这样做超好吃🍊
在我们的日常生活中,咳嗽是一种常见的病症，尤其是在干燥的秋冬季节，而止咳蒸橙子，不仅美味，还能有效缓解咳嗽症状，止咳蒸橙子怎么蒸好吃呢？下面就来为大家详细介绍一下。
🍊【选材】选择一个新鲜、饱满的橙子，橙子的皮要光滑，颜色鲜艳，这样的橙子口感更好，营养成分也更丰富。
🍊【准备】
- 将橙子洗净,用刀在顶部切一个小口，以便放入调料。
- 在橙子内部放入适量的冰糖或者蜂蜜,这样可以让橙子的甜味更加浓郁。
🍊【蒸制】
- 将橙子放入蒸锅中,橙子底部朝上。
- 加入适量的清水,水量不宜过多，以免影响橙子的口感。
- 开大火将水烧开后,转中小火蒸制20分钟左右，具体时间根据橙子的大小和火力调整。
🍊【注意事项】
- 蒸橙子时,火不宜太大，以免橙子表面烧焦。
- 蒸制过程中,不要频繁打开锅盖，以免影响橙子的口感。
🍊【食用】
- 蒸好的橙子取出,稍微放凉后即可食用。
- 橙子肉和汁水一起吃,止咳效果更佳。
🍊【功效】止咳蒸橙子具有以下功效：
- 增强免疫力,预防感冒。
- 缓解咳嗽症状,改善咽喉不适。
- 润肺止咳,对支气管炎、哮喘等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
止咳蒸橙子不仅美味,而且简单易做，快动手试试吧，让你的家人和朋友都享受到这份健康美味的佳肴！🍊🍊🍊
