🌱 蒸生菜，清新早餐新选择 🍃
早晨,阳光透过窗帘洒在厨房的一角，空气中弥漫着清新的味道，在这个美好的时刻，一份健康的早餐无疑是最完美的开始，我要给大家推荐一款简单又美味的早餐——蒸生菜。🍽️
🌿 蒸生菜的做法：
挑选生菜：挑选新鲜的生菜，最好是绿色的有机生菜，这样更健康、更美味。
准备调料：将蒜末、姜末、辣椒（根据个人口味）切成末，备用。
调味汁：将生抽、香醋、香油、盐、糖按照个人口味混合均匀，制成调味汁。
蒸生菜：将生菜洗净，沥干水分，放入蒸锅中，大火蒸2-3分钟，至生菜变软。
调味：将蒸好的生菜取出，稍微放凉，然后均匀地浇上调好的调味汁。
拌匀：用筷子将生菜和调味汁拌匀，使每一片生菜都裹上调味汁。
🥢 早餐推荐：
- 搭配鸡蛋：蒸生菜搭配煎蛋，简单又营养，既能满足早晨的饱腹感，又能提供充足的蛋白质。
- 加入豆腐：将蒸生菜与豆腐一起食用，豆腐的软嫩与生菜的清新相得益彰，口感丰富。
- 搭配水果：在蒸生菜旁边放上一份新鲜的水果，如苹果、香蕉或橙子，既美观又健康。
🌟 小贴士：
- 蒸生菜的时间不宜过长,以免生菜过于软烂，失去口感。
- 调味汁可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以适量增加辣椒。
- 生菜富含膳食纤维和维生素,有助于消化，非常适合早晨食用。
蒸生菜,不仅简单易做，而且营养丰富，是早餐的不二选择，快来尝试一下这份清新的早餐吧！🌿🍳
