🍽️ 食堂蒸箱蒸带鱼,简单美味两不误!
带鱼,作为我国沿海地区常见的海产品,肉质鲜美,营养丰富,在食堂里,利用蒸箱蒸带鱼,不仅操作简单,而且能够保留带鱼的鲜美口感,下面,就让我来为大家分享食堂蒸箱蒸带鱼的做法,让你在家也能轻松享受到这道美味佳肴!
🌟 准备材料:
- 带鱼一条(约500克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 食用油适量
🌟 蒸带鱼步骤:
1️⃣ 带鱼处理:将带鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后,用刀在鱼身两侧划几道口子,以便入味。
2️⃣ 腌制带鱼:将处理好的带鱼放入碗中,加入适量的盐、姜片、葱段和料酒,腌制10分钟。
3️⃣ 蒸鱼:将腌制好的带鱼放入蒸盘中,撒上适量的盐和姜片。
4️⃣ 调味:在蒸鱼盘上淋上适量的食用油,这样可以防止带鱼蒸好后粘盘。
5️⃣ 开火蒸:将蒸盘放入食堂的蒸箱中,大火蒸约10分钟。
6️⃣ 出锅:待带鱼蒸至熟透,即可出锅。
🌟 小贴士:
- 腌制带鱼时,料酒和盐的比例可以根据个人口味调整。
- 蒸鱼时,火候不宜太大,以免鱼皮破裂。
- 蒸鱼时,可以在蒸箱中放一层蒸架,以便更好地分散热量。
🍽️ 这样一道美味的食堂蒸箱蒸带鱼就完成了!简单易学,口感鲜美,快来试试吧!🎉🍳



