🍽️辅食时蔬蒸糕虾,怎么蒸才好吃?🍤
在宝宝的成长过程中,营养均衡的辅食是至关重要的,就让我们来聊聊如何制作一款既美味又营养的辅食——时蔬蒸糕虾。👶
我们要准备好以下食材:新鲜虾仁、胡萝卜、玉米粒、豌豆、面粉、盐、胡椒粉、葱花、姜末等。🍽️
将虾仁去壳去肠线,清洗干净后,用盐、胡椒粉腌制10分钟。🍤
胡萝卜、玉米粒、豌豆洗净后,切成小丁。🥕
将腌制好的虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆放入碗中,加入适量的面粉,搅拌均匀。🍞
在蒸盘上刷一层油,将混合好的食材倒入蒸盘中,撒上葱花、姜末。🍲
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。🍲
蒸至食材熟透,即可出锅。🎉
🌟小贴士:
虾仁的腌制时间不宜过长,以免影响口感。
面粉的用量可根据个人口味适量调整。
蔬菜种类可以根据宝宝的喜好和营养需求进行搭配。
蒸制过程中,注意观察食材的熟度,避免过度蒸煮。
出锅后,可以撒上一些葱花、香菜等,增加食欲。
🎈时蔬蒸糕虾不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,非常适合宝宝食用,家长们,快来试试这款美味又营养的辅食吧!🍲🍤🥕🌿



