🐟 蒸罗非鱼鱼干,美味又健康的家常美食 🍲
罗非鱼,又称非洲鲫鱼,肉质鲜美,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,就为大家分享一道简单又美味的家常菜——蒸罗非鱼鱼干。🍳
🌟 准备材料:
- 罗非鱼一条(约500克)
- 生姜几片
- 蒜瓣几瓣
- 葱一根
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 花椒粉适量
- 白胡椒粉适量
🌟 制作步骤:
处理罗非鱼:将罗非鱼清洗干净,去鳞、去内脏、去头尾,然后切成约2厘米厚的片状。🐟
腌制:将切好的罗非鱼片放入碗中,加入适量的盐、料酒、酱油、花椒粉和白胡椒粉,拌匀后腌制10分钟。🍲
蒸鱼干:将腌制好的罗非鱼片平铺在蒸盘上,上面放上生姜片和蒜瓣,再撒上葱段。🍲
蒸制:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟,直到鱼肉熟透。🍳
出锅:将蒸好的罗非鱼鱼干取出,撒上少许葱花作为装饰。🌿
享用:一道美味的蒸罗非鱼鱼干就完成了!趁热食用,鱼肉鲜嫩,香气扑鼻,绝对让你回味无穷。🍽️
🌟 小贴士:
- 腌制时可以适量增加一些酱油,这样蒸出来的鱼干颜色会更加诱人。
- 蒸制时间根据鱼片的厚度和火力大小调整,确保鱼肉熟透但又不失嫩滑。
蒸罗非鱼鱼干不仅做法简单,而且营养丰富,是一道适合全家老少的美味佳肴,快动手试试吧,保证让你爱不释口!🤤👩🍳👨🍳



