🌿电蒸箱蒸青菜,简单美味又健康🥬
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康饮食，蒸青菜是一种简单又健康的烹饪方式，不仅可以保留食材的营养成分，还能减少油脂的摄入，就教大家如何用电蒸箱蒸青菜，让你轻松享受美味又健康的蔬菜佳肴！👩🍳
我们需要准备以下食材和工具：
- 食材：青菜（如菠菜、油菜、西兰花等）、蒜末、盐、生抽、食用油
- 工具：电蒸箱、蒸盘、厨房剪刀、筷子
步骤如下：
准备青菜：将青菜洗净，用厨房剪刀剪去根部，然后切成适口的大小，将切好的青菜放入盘中，撒上适量的盐，搅拌均匀，腌制10分钟，这样可以使青菜更加入味,同时也能让青菜更加鲜嫩。
电蒸箱预热：打开电蒸箱，预热至100℃，预热时间一般为5-10分钟,具体时间根据电蒸箱的功率而定。
蒸青菜：将腌制好的青菜放入蒸盘中，摆成整齐的形状，在蒸盘上撒上适量的蒜末,增加口感。
上锅蒸：将蒸盘放入电蒸箱中，盖上盖子，根据青菜的量，蒸制时间约为5-10分钟，期间可以适当调整时间,以免青菜过度蒸煮。
出锅调味：蒸好的青菜取出，用筷子轻轻抖动，使青菜散开，在青菜上淋上适量的生抽和食用油,搅拌均匀。
成品出锅：美味的电蒸青菜就做好了！😋
电蒸箱蒸青菜简单易学，不仅保留了青菜的营养，还能让家人品尝到健康美味的佳肴，赶快试试吧！🌿🍽️
