🌟菜籽油可以蒸花卷吃吗？怎么做花卷🥟美味又健康🌱
🌟菜籽油可以蒸花卷吃吗？
当然可以！菜籽油是一种非常健康的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，不仅可以为我们的身体提供营养，还能让花卷更加美味，菜籽油蒸花卷怎么做呢？下面就来为大家详细介绍一下。
🌿菜籽油蒸花卷的做法：
🍽️材料：
- 中筋面粉 500克
- 菜籽油 适量
- 温水 适量
- 酵母粉 5克
- 面粉适量（用于撒在案板上）
🌟步骤：
1️⃣ 将中筋面粉放入盆中，加入酵母粉，用温水（约40℃）慢慢搅拌，揉成光滑的面团,将面团放在温暖处发酵至两倍大。
2️⃣ 发酵好的面团取出，揉搓排气，然后搓成长条,切成等份的小剂子。
3️⃣ 将小剂子擀成圆片，边缘略厚,中间略薄。
4️⃣ 在圆片上放入适量的馅料（如豆沙、肉末等），然后将边缘对折,捏紧封口。
5️⃣ 取一个小碗，倒入适量的菜籽油,用筷子搅拌均匀。
6️⃣ 将蒸锅烧开，将花卷摆放在蒸笼内,每个花卷之间留有一定的间隔。
7️⃣ 在蒸笼上刷一层薄薄的菜籽油，然后放入蒸锅,大火蒸15分钟。
8️⃣ 蒸好后，将花卷取出，放在盘子里,即可享用。
🌿小贴士：
1️⃣ 发酵好的面团要揉搓排气,否则蒸出来的花卷会塌陷。
2️⃣ 馅料可以根据个人口味选择，如豆沙、肉末、韭菜鸡蛋等。
3️⃣ 菜籽油蒸花卷时，要刷一层薄薄的油,防止花卷粘连。
4️⃣ 花卷蒸好后，要立即取出,否则容易塌陷。
菜籽油蒸花卷是一种美味又健康的吃法，不仅口感好，而且营养丰富，快动手试试吧，让你的家人朋友都爱上这道美食！🌟🍲🌱
