山药糕的新吃法——蒸着吃,美味又健康
山药,作为我国传统的食材之一,因其营养丰富、口感细腻而深受人们喜爱,山药糕,作为山药的一种常见吃法,更是受到了许多家庭的青睐,山药糕能不能蒸着吃呢?答案是肯定的,蒸着吃不仅美味,而且更加健康。
山药糕蒸着吃,保留了食材的原汁原味,使得山药的清香更加浓郁,蒸制过程中,山药中的营养成分也得到了更好的保留,比煎炸等烹饪方式更加健康,下面,就为大家详细介绍山药糕蒸着吃的做法。
准备所需食材:山药、糯米粉、红枣、白糖等,将山药去皮洗净,切成小块备用,红枣去核,切成小丁。
将糯米粉倒入碗中,加入适量的白糖,搅拌均匀,将山药块放入糯米粉中,使山药块均匀裹上一层糯米粉。
将裹好糯米粉的山药块摆放在蒸盘上,间隔适当,在蒸锅中加入适量的清水,将蒸盘放入蒸锅中,大火烧开后转小火,蒸制20分钟左右。
待山药糕蒸熟后,取出装盘,将红枣丁撒在山药糕上,即可享用。
蒸着吃的山药糕,口感软糯,香甜可口,红枣的加入,使得山药糕更加营养丰富,具有补血养颜的功效,蒸制过程中,山药糕不易粘锅,方便清洗,减少了烹饪过程中的油污。
山药糕蒸着吃是一种既美味又健康的吃法,在日常生活中,不妨尝试一下这种新的山药糕吃法,让美食与健康同行。


