咳嗽厉害,蒸血橙能否缓解不适？
导语：冬季是感冒咳嗽的高发季节，很多人在咳嗽厉害时都会尝试各种方法来缓解症状，有一种说法是吃蒸血橙可以缓解咳嗽，咳嗽厉害时可以吃蒸血橙吗？下面我们来了解一下。
冬季天气寒冷，很多人会感到喉咙不适，出现咳嗽的症状，在民间，有一种说法是吃蒸血橙可以缓解咳嗽,这种说法是否靠谱呢？
我们需要了解血橙的营养成分，血橙富含维生素C、钙、磷、钾等多种营养成分，具有一定的抗氧化作用，蒸血橙的过程中，可以释放出更多的营养成分,使其更容易被人体吸收。
从中医的角度来看，血橙性温，味甘酸，具有生津止渴、润肺止咳的功效，在咳嗽厉害时，适量食用蒸血橙可以帮助缓解喉咙不适,改善咳嗽症状。
需要注意的是，虽然蒸血橙对咳嗽有一定的缓解作用，但并不是所有咳嗽都适合食用蒸血橙,以下几种情况不适合食用蒸血橙：
湿热咳嗽：湿热咳嗽患者食用蒸血橙可能会加重病情，因为血橙性温,容易生热。
风寒咳嗽：风寒咳嗽患者食用蒸血橙可能会加重病情，因为血橙性温,容易助火。
肺炎、支气管炎等严重呼吸道疾病：对于这些疾病，蒸血橙的缓解作用有限,患者应及时就医。
咳嗽厉害时如何正确食用蒸血橙呢？
将血橙洗净,切成小块。
在锅中加入适量水,放入血橙块。
开火煮沸后，转小火蒸煮10-15分钟。
取出蒸好的血橙,趁热食用。
咳嗽厉害时适量食用蒸血橙可以缓解咳嗽症状，但需注意个人体质和病情，在食用蒸血橙的同时，患者还需注意保暖、保持室内空气流通，以促进康复，如有需要,请及时就医。
