🌿韭菜蒸鸡蛋减肥做法，轻松享瘦又美味🍳
减肥过程中,既要控制热量摄入，又要保证营养均衡，就为大家介绍一道美味又健康的减肥食谱——韭菜蒸鸡蛋。🥚🌱
🌿食材准备：
- 鸡蛋 3个
- 韭菜 100克
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌿制作步骤：1️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀，韭菜洗净切成小段。2️⃣ 将韭菜段放入蛋液中，继续搅拌均匀，让韭菜均匀裹在蛋液上。3️⃣ 取一个蒸盘，将搅拌均匀的韭菜鸡蛋液倒入盘中。4️⃣ 在锅中加入适量的水，大火烧开后，将蒸盘放入蒸锅中，中火蒸约10分钟。5️⃣ 蒸至鸡蛋凝固，韭菜变软，即可出锅。
🌿小贴士：1️⃣ 韭菜具有很好的通便作用，有助于减肥。2️⃣ 鸡蛋富含优质蛋白质，有助于肌肉生长，保持饱腹感。3️⃣ 蒸煮过程中，注意控制火候，避免鸡蛋过度熟透，影响口感。
🌿美味又健康的韭菜蒸鸡蛋，减肥期间的你不妨尝试一下。🎉不仅低热量，还能满足你的味蕾，坚持下去，相信你会在享受美食的同时，轻松实现减肥目标！🌈🍳
