🍂 山楂蒸着吃,美味又养生,快来学学怎么做吧!🍂
亲爱的美食爱好者们,👋 今天要给大家分享一道简单又养生的家常菜——山楂蒸着吃!🍇 山楂不仅口感独特,而且含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康大有裨益,下面,就让我们一起来看看山楂蒸着吃是怎么做的吧!🎉
🍂【材料准备】
- 山楂 500克
- 红糖 50克
- 清水 适量
🍂【制作步骤】1️⃣ 将山楂洗净,去掉蒂和核。🍇2️⃣ 将山楂切成两半,注意不要切得太深,以免破坏山楂的形状。🍇3️⃣ 将切好的山楂摆放在蒸盘上,注意要留出一定的间隔,以便蒸汽能够均匀地包裹每一个山楂。🍇4️⃣ 在山楂上面撒上适量的红糖,红糖的量可以根据个人口味调整。🍇5️⃣ 将蒸盘放入蒸锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火蒸制15-20分钟。🍇6️⃣ 蒸熟的山楂会变得软糯,此时即可关火,取出装盘。🍇
🍂【小贴士】
- 蒸制时间可以根据山楂的大小和个人喜好调整,时间过长会导致山楂过于软烂。
- 蒸制过程中,注意观察水的量,以免干锅。
- 蒸好的山楂可以直接食用,也可以搭配一些蜂蜜或者酸奶,风味更佳。
🍂【养生功效】
- 山楂具有消食健胃、降脂降压、抗衰老等功效,蒸着吃可以更好地保留其营养成分。
- 红糖具有补中益气、暖胃驱寒的作用,与山楂搭配食用,既美味又养生。
快来动手试试吧,让这道简单又美味的山楂蒸着吃,为你的餐桌增添一抹健康与甜蜜!🍂🍇🎊



