🌟汤米增高怎么蒸好吃🌟
汤米增高，顾名思义，是一种以增高为目的的美食，它不仅美味可口，而且富含营养，是许多家庭餐桌上的常客，如何将汤米增高蒸得既好吃又营养呢？下面就来为大家揭晓秘诀！
🍲 准备食材：
- 汤米增高：适量
- 肉末：适量
- 青红椒：适量
- 葱姜蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
🍲 蒸制步骤：1️⃣ 将汤米增高洗净，用清水浸泡30分钟，使其充分吸水膨胀。2️⃣ 将肉末加入碗中，加入适量的盐、酱油、料酒和鸡精，搅拌均匀，腌制10分钟。3️⃣ 将青红椒洗净，切成小丁；葱姜蒜切成末备用。4️⃣ 锅中放入适量的水，水开后放入蒸盘，将汤米增高平铺在蒸盘上。5️⃣ 在汤米增高上均匀铺上腌制好的肉末，撒上青红椒丁、葱姜蒜末。6️⃣ 蒸锅上汽后，将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸15分钟。7️⃣ 蒸好后，取出蒸盘，撒上少许葱花，淋上少许热油,即可享用。
🌟 小贴士：
- 汤米增高浸泡时间不宜过长,以免失去口感。
- 肉末腌制时,可根据个人口味调整调料。
- 蒸制过程中，注意火候,避免过度蒸煮。
🍲 营养价值：汤米增高富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，有助于增强体质，促进生长发育，而肉末则提供了丰富的蛋白质和脂肪，有助于补充能量，这道菜色香味俱佳,是一道不可多得的美食佳肴。
快来试试这道汤米增高吧！相信你一定会爱上它的美味！🌟🍲🌟
