鱼头富含蛋白质、不饱和脂肪酸,营养丰富又美味😋,今天就来分享鱼头简单做法以及蒸制所需时长。
准备一个鱼头,可选用胖头鱼、鲈鱼等鱼头较大的品种,将鱼头处理干净,在鱼头上划几刀,方便入味,用葱姜蒜、料酒、盐、生抽、蚝油、蒸鱼豉油等调料腌制15 - 20分钟🧂。
在盘中铺上姜片和葱段,把腌制好的鱼头放在上面,水开后放入锅中大火蒸,胖头鱼鱼头需要蒸15 - 20分钟,鲈鱼鱼头则蒸10 - 15分钟。
判断鱼头是否蒸熟,可以用筷子轻松插入鱼头最厚的部位,没有血水渗出即表示熟透,蒸好后,取出鱼头,倒掉盘中多余的汤汁,撒上葱花,淋上热油激发香味,这样蒸出的鱼头鲜嫩多汁,味道浓郁,无论是搭配米饭还是作为一道菜,都非常合适,简单又美味,赶紧试试吧🎉!