怎样给娃娃蒸鲈鱼吃呢?🤔
娃娃们都是小馋猫,对于美食的诱惑无法抵挡,鲈鱼作为一种低脂肪、高蛋白的食材,非常适合娃娃们食用,怎样给娃娃蒸鲈鱼吃呢?下面,就让我为大家详细介绍一下。
我们需要准备以下食材和工具:🍽️
- 鲈鱼一条
- 生姜、葱、香菜适量
- 食用油、生抽、料酒、盐、胡椒粉等调味品
- 蒸锅、蒸盘、厨房纸巾等
我们按照以下步骤进行操作:👣
将鲈鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后在鱼身上划几刀,以便入味。
生姜切片,葱切段,香菜切碎备用。
在蒸盘上铺一层生姜和葱段,然后将鲈鱼放在上面。
在鲈鱼身上撒上适量的盐、胡椒粉、料酒,再淋上少许食用油。
将蒸锅加水烧开,将鲈鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
蒸至鲈鱼熟透,取出后撒上香菜即可。
将蒸好的鲈鱼装盘,搭配一碗米饭,美味可口。
注意事项:📝
蒸鱼时,鱼身不要涂抹太多油,以免鱼皮过于油腻。
蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
蒸鱼时,可在锅中加入一些清水,以防鱼皮粘连。
鲈鱼蒸好后,可根据娃娃的口味,适量添加生抽、香醋等调味品。
通过以上步骤,我们就可以为娃娃们制作一道美味的蒸鲈鱼,快动手试试吧,相信娃娃们一定会喜欢的!🌟🍽️



