秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，对于很多家长来说，都想知道秋葵可不可以给宝宝蒸着吃🤔
答案是可以的✅ 蒸秋葵是一种简单又健康的烹饪方式,能最大程度保留秋葵的营养。
给宝宝蒸秋葵时，要选择新鲜、嫩脆的秋葵，先将秋葵洗净，去除蒂部，然后把秋葵放入蒸锅中，用中火蒸8 - 10分钟左右，蒸好的秋葵颜色翠绿,口感软糯。
宝宝食用蒸秋葵有诸多益处，它富含的维生素A有助于宝宝视力发育👀 维生素C能增强宝宝免疫力💪 膳食纤维则可促进宝宝肠道蠕动，预防便秘🚽
刚开始给宝宝吃时，量不宜过多，观察宝宝有无过敏等不适反应，可以将蒸好的秋葵切成小段，方便宝宝咀嚼和吞咽，家长们不妨试试给宝宝做蒸秋葵，让宝宝享受这道营养美味的蔬菜🥰 为宝宝的健康成长助力。