🍊 蒸青桔止咳小妙招,让你轻松应对秋燥！
秋天，天气逐渐转凉，干燥的空气让很多人出现了喉咙干痒、咳嗽等症状，这时候，一碗热腾腾的蒸青桔就能派上大用场了！🍊
蒸青桔真的能止咳吗？怎么吃呢？下面就来为大家揭晓这个止咳小妙招！
🍊 蒸青桔止咳原理
青桔富含维生素C、柠檬酸、挥发油等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，蒸青桔时，青桔中的营养成分更容易被人体吸收,从而起到止咳的作用。
🍊 蒸青桔制作方法
- 准备材料：青桔、白糖、清水。
- 将青桔洗净，切成两半,去籽。
- 在锅中加入适量清水，放入青桔,大火烧开后转小火蒸10分钟。
- 加入适量白糖，继续蒸5分钟,使青桔的汁液更加浓郁。
- 关火,待青桔冷却后即可食用。
🍊 蒸青桔食用方法
- 将蒸好的青桔连同汁液一起食用，每天1-2次，连续食用几天,止咳效果更佳。
- 也可将蒸青桔汁加入温水中饮用,口感更佳。
🍊 注意事项
- 蒸青桔时，注意不要蒸得太久,以免破坏青桔的营养成分。
- 青桔性寒,脾胃虚寒者不宜过多食用。
- 青桔汁不宜空腹饮用,以免++胃黏膜。
蒸青桔是一种简单有效的止咳小妙招，大家不妨在秋燥季节试试哦！🍊💪
