🐟儿童蒸鱼:美味又营养,孩子超喜欢!
亲爱的家长们,👪你们是否还在为孩子不爱吃鱼而烦恼呢?😓我要给大家分享一个超级简单又美味的儿童蒸鱼做法,保证让你们的孩子👦👧爱不释口!
🍽️我们需要准备以下食材:新鲜鱼一条、葱姜蒜适量、生抽、料酒、盐、糖、香油等。
1️⃣清洗鱼身,用料酒、盐腌制10分钟,这样可以让鱼肉更加鲜美。2️⃣将葱姜蒜切成末,备用。3️⃣将腌制好的鱼放在蒸盘上,撒上适量的葱姜蒜末。4️⃣热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香,然后倒入适量的生抽、料酒、糖,煮至沸腾。5️⃣将煮沸的调料汁淋在鱼身上,淋上香油。6️⃣将鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小而定。
🎉这样一道美味的儿童蒸鱼就完成了!🎉
🌟为什么这道蒸鱼适合孩子呢?
1️⃣蒸鱼保留了鱼的原汁原味,更加鲜美。2️⃣蒸鱼烹饪过程中不需要添加过多的油脂,低脂健康。3️⃣蒸鱼简单易做,孩子容易接受。
👨🍳家长们,不妨试试这道儿童蒸鱼,相信你们的孩子们一定会喜欢的!😄
祝愿每个家庭都能享受到美味的蒸鱼,让孩子们茁壮成长!🌱🌟🌈



