百合和雪梨都是营养丰富的食材,它们搭配在一起蒸着吃，不仅味道鲜美，还具有诸多益处。
百合富含多种维生素和矿物质,具有润肺止咳、清心安神的功效，雪梨则有着生津润燥、清热化痰的作用。
将百合和雪梨一起蒸制,操作十分简单，准备好适量的百合和雪梨，把雪梨洗净后切成小块，去核备用；百合也洗净，把切好的雪梨块放入碗中，再加入适量的百合，接着可以根据个人口味加入少许冰糖，之后，将碗放入蒸锅中，用大火蒸熟，再转小火蒸15 - 20分钟左右。
蒸好后的百合雪梨,散发着诱人的香气，吃起来口感软糯清甜，雪梨的汁水混合着百合的清香，润肺又美味😃，尤其适合在干燥的季节食用，能有效缓解咽喉不适，为身体补充水分和营养，无论是作为日常的健康小食，还是给家人的贴心关怀，百合雪梨蒸都是绝佳的选择🤗，别再犹豫啦，赶紧试试这道美味又养生的百合雪梨蒸吧💖。