西兰花营养丰富,搭配鸡蛋,不仅颜值高,味道更是鲜美,想要做出好吃的西兰花蛋花蒸菜,方法并不复杂,下面就来详细介绍一下😋
食材准备:西兰花一颗、鸡蛋2 - 3个、盐、生抽、香油、葱花适量。
步骤:
- 将西兰花切成小朵,放入加了少许盐的沸水中焯烫至断生,捞出沥干水分,摆在盘中。
- 把鸡蛋打入碗中,加入适量盐,用筷子快速搅拌均匀,然后加入与鸡蛋液等量的温水,再次搅拌,使蛋液和水充分融合。
- 将搅拌好的蛋液过筛2 - 3次,去除表面的浮沫,这一步很关键,可以让蒸出的蛋羹更加细腻😃。
- 把过筛后的蛋液缓慢倒入装有西兰花的盘中,注意不要冲散西兰花。
- 在蒸碗上覆盖一层保鲜膜,用牙签扎几个小孔,防止蒸制过程中水蒸气滴入蛋液。
- 放入蒸锅中,大火蒸8 - 10分钟,至蛋液凝固。
- 蒸好后取出,淋上少许生抽和香油,撒上葱花即可。
这样蒸出来的西兰花蛋花,西兰花翠绿,蛋羹滑嫩,口感鲜香,营养又美味,无论是早餐还是晚餐,都是一道绝佳的选择🤗,赶紧动手试试吧,让美味在舌尖绽放!