🥟宝宝不爱吃主食?试试这道婴儿发面蒸饺吧!营养美味,超软乎,一出锅宝宝就抢着吃,根本停不下来😋。
👉食材准备:
- 普通面粉:50g
- 配方奶:25ml
- 酵母:0.5g
- 猪肉:30g
- 胡萝卜:15g
- 菠菜:10g
👉具体步骤:
- 调奶:将配方奶倒入碗中,加入酵母,静置 5 分钟。
- 和面:将酵母奶液慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,搅成絮状后,用手揉成光滑的面团。
- 发酵:将揉好的面团盖上保鲜膜,放入蒸烤箱 35 度发酵 40 分钟,发酵至原来面团的两倍大,呈蜂窝状即可。
- 做馅:猪肉洗净切块,用料理棒打成肉泥;胡萝卜洗净去皮切块,用料理棒打成泥;菠菜洗净焯水 30 秒,去草酸,切成小段,用料理棒打成泥。
- 将肉泥、胡萝卜泥、菠菜泥倒入碗中,搅拌均匀,馅料就做好啦。
- 将发酵好的面团取出,揉出气泡,搓成长条,切成小块,擀成薄片。
- 包馅:取一张饺子皮,放入适量馅料,包成饺子。
- 蒸饺:将包好的饺子放入蒸锅中,蒸 15 分钟后关火,再焖 5 分钟即可出锅。
✨这样,营养美味的婴儿发面蒸饺就做好啦!超软乎,宝宝一手一个,根本停不下来😋,妈妈们快试试吧!