鳕鱼肉质鲜嫩,富含蛋白质和多种营养元素,是制作宝宝辅食的优质食材,蒸鳕鱼辅食好吃吗?又该怎么蒸呢🧐
答案是,蒸鳕鱼辅食不仅美味,还十分健康,鳕鱼本身味道清淡鲜美,蒸熟后口感嫩滑,很容易被宝宝接受,当鳕鱼遇上精心调配的辅食调料,那滋味更是让宝宝欲罢不能😃
接下来讲讲怎么蒸鳕鱼辅食,挑选新鲜的鳕鱼,处理干净后在鱼身上划几刀,方便入味,在鱼身上淋上少许柠檬汁或姜片,腌制10 - 15分钟,这样可以有效去腥,准备一个蒸锅,在蒸锅中加入适量的水,大火烧开,将腌制好的鳕鱼放入蒸锅中,根据鳕鱼的大小蒸8 - 15分钟左右,时间到后,不要急着打开锅盖,再焖2 - 3分钟,让鳕鱼熟透且口感更佳,取出鳕鱼,淋上一点点橄榄油或者辅食专用酱油,美味的蒸鳕鱼辅食就大功告成啦🎉
相信当宝宝第一次品尝到这道蒸鳕鱼辅食时,一定会爱上它的美味,家长们不妨赶紧动手试试,为宝宝制作一份营养美味的辅食吧💖