山药蒸鸡肉,一道色香味俱佳的传统美食,不仅营养丰富,而且做法简单,是家庭餐桌上的常客。😊
🍽️ 山药蒸鸡肉,首先要准备好以下食材:
- 鸡肉:500克
- 山药:300克
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
🍳 制作步骤如下:
鸡肉洗净,切成小块,放入碗中,加入姜片、葱段、盐和鸡精,腌制10分钟,让鸡肉入味。🍗
山药去皮,切成滚刀块,用清水冲洗一下,去除多余的淀粉。🥔
取一个蒸盘,将腌制好的鸡肉铺在盘底,然后将山药块均匀地铺在鸡肉上面。🍗🥔
在山药上撒上适量的盐和鸡精,再淋上少许食用油,这样可以使山药更加鲜嫩。🥄
将蒸盘放入蒸锅中,大火烧开水后,转小火蒸约20分钟,直到鸡肉熟透,山药变软。🥘
蒸好后,取出蒸盘,撒上少许葱花,增加香气。🌿
将山药蒸鸡肉端上桌,即可享用。😋
🍽️ 小贴士:
- 肉类腌制时,加入姜片和葱段,可以去除腥味,增加香气。
- 蒸鸡肉时,山药块不宜铺得太厚,以免影响熟透度。
- 蒸制过程中,注意火候,避免鸡肉过老或山药过烂。
山药蒸鸡肉,肉质鲜嫩,山药软糯,搭配得当,营养均衡,这道菜不仅适合家庭聚餐,也适合老人、小孩食用,快来试试这道美味又营养的山药蒸鸡肉吧!🥰


