豆酱蒸鱼是一道美味可口的传统粤菜,以其鲜美的口感和丰富的营养价值而受到广泛喜爱,豆酱蒸鱼的做法多样,其中蒸豆酱白鱼是一道经典的做法,我将为大家介绍蒸豆酱白鱼的详细做法。
食材:
- 白鱼:1 条
- 豆酱:2 汤匙
- 姜丝:10 克
- 葱段:10 克
- 料酒:1 汤匙
- 盐:1 茶匙
- 食用油:2 汤匙
步骤:
- 白鱼去鳞、去内脏,洗净后在鱼身两面各划几刀,以便入味。
- 将豆酱、姜丝、葱段、料酒和盐放入碗中,搅拌均匀成酱料。
- 将酱料均匀地涂抹在白鱼身上,腌制 15 分钟左右。
- 蒸锅中加水烧开,将腌制好的白鱼放入蒸锅中,蒸 8-10 分钟左右,直到鱼肉熟透。
- 取出蒸好的白鱼,淋上烧热的食用油即可。
小贴士:
- 蒸制的时间要根据鱼的大小和厚度适当调整,以确保鱼肉熟透。
- 豆酱中已经含有盐分,所以在腌制白鱼时要注意盐的用量,以免过咸。
- 可以根据个人口味在酱料中加入适量的辣椒或蒜蓉,增加风味。
蒸豆酱白鱼是一道简单易学的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,白鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,具有补虚、健脾、利水、活血等功效,豆酱则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有开胃、消食、健脾等功效,这道菜将白鱼的鲜美与豆酱的浓郁相结合,口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭食用的佳肴。