蒸鸡柳是一种低卡路里、高蛋白的健康食品,适量食用不会导致体重增加。
鸡柳本身就是一种低脂肪、高蛋白的食品，相比于其他肉类，鸡柳的脂肪含量较低，而蛋白质含量较高，蛋白质是身体的重要组成部分，也是维持饱腹感和代谢率的关键营养素，当我们摄入足够的蛋白质时，身体会消耗更多的热量来消化和吸收它，从而促进新陈代谢,帮助我们燃烧更多的卡路里。
蒸鸡柳的烹饪方式也很健康，相比于煎、炸等烹饪方式，蒸鸡柳可以保留更多的营养成分，同时减少油脂的摄入，蒸鸡柳的热量也相对较低,不会导致体重增加。
需要注意的是，即使是低卡路里、高蛋白的食品，如果摄入过量，也会导致体重增加，在食用蒸鸡柳时，应该适量控制摄入量,避免过度食用。
蒸鸡柳吃了不会发胖，反而有助于减肥和保持健康的体重，如果你正在控制体重或追求健康的生活方式,蒸鸡柳是一个不错的选择。