🐟鱼胶蒸纯牛奶🥛的做法与功效
鱼胶，又称鱼肚，是一种营养价值极高的食材，具有滋补养颜、增强免疫力等功效，而将鱼胶与纯牛奶相结合，制成鱼胶蒸纯牛奶，更是美味与营养的双重享受，下面,就为大家详细介绍鱼胶蒸纯牛奶的做法与功效。
🍲鱼胶蒸纯牛奶的做法：
准备材料：鱼胶适量、纯牛奶500ml、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。
将鱼胶用清水浸泡至软，去除杂质,切成小块。
红枣洗净去核,枸杞用清水泡发。
将鱼胶、红枣、枸杞放入蒸碗中,加入纯牛奶。
在蒸碗中加入适量冰糖,搅拌均匀。
将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸30分钟,待鱼胶熟透即可。
🌟鱼胶蒸纯牛奶的功效：
滋补养颜：鱼胶富含胶原蛋白，能滋养肌肤，使肌肤光滑细腻,延缓衰老。
增强免疫力：鱼胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，有助于提高免疫力,预防疾病。
健脾养胃：鱼胶具有健脾养胃的功效，对于消化不良、食欲不振等症有很好的改善作用。
补血养血：鱼胶含有丰富的铁质，有助于补血养血,改善贫血症状。
滋阴润燥：鱼胶具有滋阴润燥的作用，对于口干舌燥、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。
鱼胶蒸纯牛奶，不仅美味可口，还具有诸多养生功效，在日常生活中，不妨多尝试这道美食，让健康与美味同行。🎉🎉🎉
