盐蒸橘子是一道常见的食疗方，很多人都好奇盐蒸橘子到底要不要带皮吃🧐，答案是要带皮吃哦😃！
橘子皮中含有丰富的挥发油、橙皮苷等营养成分，这些成分具有理气健脾、化痰止咳的作用🤗，当我们把橘子带皮一起进行盐蒸时，橘子皮中的有效成分会更好地融入到果肉中，从而增强整个盐蒸橘子的食疗功效👏。
在制作盐蒸橘子时，将橘子洗净，在顶部划十字刀，撒上少许盐🧂，放入锅中蒸15 - 20分钟左右🕙，蒸好后，趁热吃，带着皮一起吃下去，口感虽然可能会有些特别，但对身体却益处多多😃，它可以缓解咳嗽、化痰润肺，对于轻微的咳嗽和有痰的症状有一定的改善作用🤒。
下次再做盐蒸橘子的时候，可不要把皮去掉啦，让橘子皮发挥它的最大功效，为我们的健康加分💪！记得要坚持吃哦，说不定能给你带来意想不到的效果呢😎。