🐟 黄鱼怎么蒸给小孩好吃 🍽️
黄鱼,又称黄花鱼,肉质鲜美,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客,尤其是对于小孩来说,蒸黄鱼不仅美味,而且易于消化吸收,如何蒸出一道既美味又营养的蒸黄鱼呢?下面就来为大家分享一些小技巧。
🌟 选材:新鲜是关键
选择新鲜黄鱼是蒸鱼美味的前提,新鲜的黄鱼鱼眼清澈,鱼鳃鲜红,鱼肉紧实,在购买时,可以闻一闻鱼身上的气味,如果有一股腥臭味,则不宜购买。
🌟 准备:去腥增香
- 将黄鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净。
- 用刀在鱼身上划几道口子,方便入味。
- 用料酒、姜片腌制10分钟,去除腥味,同时让鱼肉更加鲜美。
🌟 调料:简单搭配
- 准备葱段、姜片、红椒丝、香菜等调料。
- 将腌制好的黄鱼放在盘中,撒上葱段、姜片、红椒丝,淋上少许料酒。
🌟 蒸制:火候掌控
- 将准备好的黄鱼放入蒸锅中,大火蒸制8-10分钟。
- 蒸至鱼眼凸起,鱼肉呈白色,即可出锅。
🌟 出锅:点缀增色
- 将蒸好的黄鱼盛出,撒上香菜,增加食欲。
- 可根据个人口味,淋上少许酱油、香油,增香提味。
🌟 注意事项:
- 蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉变老。
- 蒸鱼时间不宜过长,以免鱼肉变柴。
- 蒸鱼时,可加入一些蔬菜,如豆腐、蘑菇等,增加营养。
🎉 这样,一道美味又营养的蒸黄鱼就完成了!🍽️ 小孩们一定会喜欢这道色香味俱全的佳肴,快动手试试吧!👩🍳👨🍳


