甲鱼蒸白菜,一道集鲜美与营养于一体的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,下面,就让我为大家带来甲鱼蒸白菜的做法大全,让你在家也能轻松享受这道美味佳肴!
🌟【食材准备】
- 甲鱼1只(约500克)
- 白菜1颗(约500克)
- 姜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 香油适量
- 胡椒粉适量
🌟【制作步骤】1️⃣ 甲鱼处理:将甲鱼宰杀后,去内脏、去头、去脚,清洗干净,用刀将甲鱼背部的壳片开,去除内脏,再用热水烫一下,去除腥味。2️⃣ 白菜准备:将白菜洗净,切成适口的片状。3️⃣ 姜切片,葱切段,备用。4️⃣ 蒸锅加水烧开,将甲鱼放入锅中,大火蒸制15分钟。5️⃣ 蒸甲鱼的同时,将白菜放入盘中,撒上少许盐,腌制5分钟。6️⃣ 甲鱼蒸好后,取出,放入盘中,撒上姜片和葱段。7️⃣ 烧热锅,加入少许油,放入蒸好的甲鱼,加入鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀。8️⃣ 将炒好的甲鱼放在腌制好的白菜上,淋上香油,即可上桌享用。
🌟【小贴士】
- 甲鱼在蒸制过程中,不要盖盖子,以免影响口感。
- 白菜腌制时,不宜腌制时间过长,以免失去脆嫩口感。
- 翻炒甲鱼时,火候不宜过大,以免烧焦。
🌟【营养价值】甲鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、养血安神的作用,白菜则含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效,两者搭配,既美味又营养,是家常菜中的佳品。
通过以上详细的甲鱼蒸白菜做法大全,相信大家已经学会了这道菜的制作方法,赶快动手尝试一下吧,让这道美味佳肴为你的餐桌增添色彩!🍲🍃



