油菜作为一种常见的蔬菜,大家通常吃的是它的茎和叶,而油菜叶子不仅可以吃,蒸着吃更是别有一番风味。
将新鲜的油菜叶子洗净,控干水分,可以把较粗的叶脉稍微去掉一些,这样口感会更细腻,然后把油菜叶子切成小段,放入盆中,加入适量的面粉,用手轻轻搅拌,让每片叶子都均匀地裹上面粉,注意面粉不要加太多,薄薄一层即可,不然会影响口感。
蒸锅加水烧开,把裹好面粉的油菜叶子放入蒸锅中,大火蒸5 - 8分钟,时间到后,打开锅盖,一股清香立刻扑鼻而来😃,这时的油菜叶子颜色翠绿,看着就很有食欲。
可以根据个人口味调制蘸料,比如用蒜末、生抽、香醋、香油、辣椒油等调制成一碗蘸汁,将蒸好的油菜叶子蘸着吃,味道简直棒极了👍,油菜叶子本身的鲜嫩加上面粉的醇厚,再配上酸辣开胃的蘸料,每一口都让人陶醉,而且蒸着吃的油菜叶子保留了大部分营养,既健康又美味,是一道值得尝试的家常小菜哦😉。