🍳鸡蛋洋葱蒸着吃,简单美味两不误!
鸡蛋和洋葱,这两种食材在我们的日常生活中都非常常见,就让我来为大家介绍一种简单美味的烹饪方法——蒸鸡蛋洋葱。🍳
准备以下食材:鸡蛋2个,洋葱1个,生抽、盐、葱花适量。
步骤如下:
将洋葱洗净切丝,鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。🥚
将切好的洋葱丝放入蒸盘中,倒入调好的鸡蛋液,撒上葱花。🧅
将蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸约10分钟。🔥
蒸好后,取出蒸盘,淋上少许生抽,即可享用。🍽️
蒸鸡蛋洋葱的做法非常简单,而且营养丰富,洋葱富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分,具有降血压、降血脂、抗氧化的作用,鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,对身体健康非常有益。
蒸鸡蛋洋葱口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭日常的菜肴。😊
蒸鸡蛋洋葱的做法还有很多变体,您可以根据个人口味进行调整,您可以在蒸好后撒上一些辣椒粉,增加菜肴的辣味;或者加入一些虾仁、鱼片等海鲜,使菜肴更加鲜美。
蒸鸡蛋洋葱是一道简单、美味、营养的佳肴,快快动手尝试一下吧!🎉



