🍲 瘦肉和米一起蒸，美味又营养！🍲
在忙碌的生活中，我们总是追求既美味又营养的美食，就让我来为大家分享一道简单又美味的家常菜——瘦肉和米一起蒸。😊
我们要准备好食材：瘦肉、大米、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉等。🍖🍚
让我们开始制作这道美味的瘦肉蒸米吧！👩🍳
将瘦肉切成薄片，用料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟。🍖
大米用清水冲洗干净，沥干水分备用。🍚
在蒸锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，然后将腌制好的瘦肉片铺在蒸盘上。🍖
将大米均匀地撒在瘦肉片上，用筷子轻轻翻动，使大米和瘦肉片充分接触。🍚
盖上锅盖，大火蒸约20分钟。🔥
蒸好后，撒上葱花，淋上少许热油，即可出锅。🌿
瘦肉和米一起蒸，口感鲜美，营养丰富，瘦肉中的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，与大米中的碳水化合物、膳食纤维等相结合，为人体提供全面的营养。🍲
这道菜的制作过程简单易学，只需将食材准备好，放入蒸锅中蒸熟即可，非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们。👩💼
瘦肉和米一起蒸，不仅美味可口，还能帮助我们更好地消化吸收。🍲
让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味的瘦肉蒸米吧！😊🍲
