🍃蒸野菜饼子家常做法,美味又营养🥢
在我国的饮食文化中,野菜饼子是一道极具特色的传统美食,它不仅美味可口,而且富含丰富的营养,是家常菜中的佳品,就让我们一起学习一下蒸野菜饼子的家常做法,为家人带来一份健康与美味👩🍳。
🌿【食材准备】
- 野菜(如荠菜、苦菜等)适量
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 葱花适量
- 食用油适量
🍳【制作步骤】1️⃣ 野菜洗净,焯水后挤干水分,切碎备用。2️⃣ 鸡蛋打散,加入面粉、盐、葱花,搅拌均匀,形成面糊。3️⃣ 将切碎的野菜加入面糊中,再次搅拌均匀。4️⃣ 取适量面糊,放在蒸盘上,用勺子压平,形成饼状。5️⃣ 预热蒸锅,将饼子放入,大火蒸约10分钟。6️⃣ 蒸熟后,取出饼子,淋上少许食用油,即可享用。
🌟【小贴士】
- 野菜的选择可以根据个人口味和季节变化,如春季的荠菜、夏季的苦菜等。
- 焯水可以去除野菜的苦涩味,使饼子更加美味。
- 面糊的稠度可以根据个人喜好调整,喜欢软糯口感可以适当增加面粉。
🍲【营养分析】蒸野菜饼子富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、降血压、降血脂等功效,家常做法简单易学,适合各个年龄段的人群食用。
🎉【蒸野菜饼子是一道简单又营养的家常美食,不仅美味可口,还能为家人带来健康,赶快动手尝试一下吧,让这道美味的野菜饼子成为你餐桌上的常客!🥳🍃



