🍄减脂冬菇蒸鸡胸肉，美味又健康的冬日佳肴！
在这个寒冷的冬天,你是否还在为如何保持身材而烦恼？就为大家带来一道美味又健康的减脂佳肴——🍄减脂冬菇蒸鸡胸肉！不仅营养均衡，而且制作简单，让你轻松享受美食，同时还能保持曼妙身材！
🍄减脂冬菇蒸鸡胸肉的做法如下：
【材料】
- 鸡胸肉 200克
- 冬菇 50克
- 姜片 适量
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 酱油 适量
- 蒸鱼豉油 适量
【步骤】
- 鸡胸肉洗净,切成薄片，用料酒、盐腌制10分钟。
- 冬菇泡发,去蒂，切成片。
- 将腌制好的鸡胸肉铺在盘底,撒上姜片和冬菇片。
- 锅中加水烧开,将装有鸡胸肉和冬菇的盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟。
- 蒸好后,撒上葱花，淋上适量的酱油和蒸鱼豉油。
- 开盖,即可享用美味的减脂冬菇蒸鸡胸肉！
🍄减脂冬菇蒸鸡胸肉的营养价值：
- 鸡胸肉富含优质蛋白质,低脂肪，有助于减肥。
- 冬菇含有丰富的膳食纤维,有助于消化和降低胆固醇。
- 姜片和葱花具有去腥增香的作用,使菜肴更加美味。
🍄减脂冬菇蒸鸡胸肉的制作小贴士：
- 腌制鸡胸肉时,可以加入少许酱油，使肉质更加鲜嫩。
- 蒸制过程中,注意火候，避免鸡肉过于干硬。
- 可以根据个人口味,适量调整调料。
在这个冬天,让我们用这道美味的减脂冬菇蒸鸡胸肉，为自己和家人带来健康与美味！🍄🍗🍲
