🍽️ 浏阳蒸菜素菜汁，健康美味两不误 🌱
在忙碌的都市生活中，我们总是渴望一份简单而健康的美食，就为大家介绍一道源自湖南浏阳的蒸菜素菜汁，不仅美味可口，而且制作简单,是追求健康生活的你不可错过的佳肴。
🌿食材准备：
- 新鲜蔬菜（如胡萝卜、黄瓜、白菜等）
- 胡萝卜、黄瓜、白菜等洗净，切成小块或丝状
- 凉白开或矿泉水适量
🌟制作步骤：
1️⃣蔬菜焯水：将切好的蔬菜放入沸水中焯水，煮至断生，捞出备用，焯水不仅能去除蔬菜的苦涩味,还能保留更多的营养。
2️⃣榨汁：将焯好水的蔬菜放入榨汁机中，加入适量的凉白开或矿泉水，启动榨汁机,将蔬菜榨成细腻的菜汁。
3️⃣调味：根据个人口味，可以适量加入少许盐、胡椒粉或鸡精调味,搅拌均匀。
4️⃣过滤：将调好味的菜汁通过细网过滤，去除杂质,使菜汁更加清澈。
5️⃣饮用：将过滤后的菜汁倒入杯中，即可享用，冰镇后饮用,口感更佳。
🍽️小贴士：
- 选用新鲜蔬菜,保证菜汁的口感和营养。
- 焯水时间不宜过长,以免营养流失。
- 根据个人喜好，可以加入不同的蔬菜，如西红柿、菠菜等,丰富口感和营养。
浏阳蒸菜素菜汁不仅是一道美味的饮品，更是一种健康的生活方式，在忙碌的生活中，给自己一杯清新的菜汁，享受片刻的宁静与美好。🍃🍾
赶快动手尝试吧，让这道简单的浏阳蒸菜素菜汁为你的生活增添一抹绿色吧！🌱🌟
