🌿轻松学做蒸芹菜叶与蒸菠菜🥬,美味又健康！
🍽️ 蒸芹菜叶与蒸菠菜的做法不仅简单快捷，而且保留了食材的原汁原味，是夏日餐桌上的健康美味之选，下面,就让我来为大家详细介绍一下这两道菜的制作方法吧！
🌱蒸芹菜叶的做法：
- 准备材料：新鲜芹菜叶、蒜末、生抽、香油、盐、鸡精（可选）。
- 处理芹菜叶：将芹菜叶洗净，摘去老叶和黄叶,切成适当大小的段。
- 焯水：锅中加水煮沸，将芹菜叶焯水约1分钟，捞出过凉水,沥干水分。
- 调味：将蒜末、生抽、香油、盐和鸡精（如使用）混合均匀,制成调味汁。
- 蒸制：将处理好的芹菜叶放入蒸锅中,大火蒸约3分钟。
- 出锅：将蒸好的芹菜叶取出，淋上调味汁,拌匀即可食用。
🍃蒸菠菜的做法：
- 准备材料：新鲜菠菜、蒜末、生抽、香油、盐、鸡精（可选）。
- 处理菠菜：将菠菜洗净，摘去老叶和黄叶,切成适当大小的段。
- 焯水：锅中加水煮沸，将菠菜焯水约1分钟，捞出过凉水,沥干水分。
- 调味：将蒜末、生抽、香油、盐和鸡精（如使用）混合均匀,制成调味汁。
- 蒸制：将处理好的菠菜放入蒸锅中,大火蒸约2分钟。
- 出锅：将蒸好的菠菜取出，淋上调味汁,拌匀即可食用。
🥢 这两道菜都是蒸制而成，不仅保留了菠菜和芹菜叶中的营养成分，而且口感清脆，非常适合夏天食用，蒸菜的制作过程简单，不需要太多调料,更能突出食材的原味。
🍲 快来试试这两道简单又美味的蒸菜吧！它们不仅能丰富你的餐桌，还能给你的健康加分哦！🌟🌿🍽️
