🍊蒸橙子川贝止咳做法，温暖冬日里的甜蜜疗愈！
随着冬天的到来,气候干燥，不少人都出现了喉咙不适、咳嗽等症状，这时候，一碗蒸橙子川贝止咳汤，既能补充水分，又能起到止咳润肺的作用，下面，就为大家详细介绍蒸橙子川贝止咳的做法，温暖你的冬日！
🍊【材料】
- 橙子1个
- 川贝母10克
- 冰糖适量
- 红枣3颗
- 清水适量
🍊【做法】
- 将橙子洗净,用刀在顶部切一个盖子，取出橙肉。
- 将川贝母、红枣洗净，放入橙肉中。
- 加入适量的清水,用牙签将橙盖重新盖好。
- 把橙子放入蒸锅中,用中火蒸30分钟。
- 蒸好后,取出橙子，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
🍊【功效】
- 蒸橙子川贝止咳汤具有润肺止咳、生津止渴的功效，特别适合秋冬季节食用。
- 橙子富含维生素C,可以增强免疫力，预防感冒。
- 川贝母具有清热润肺、止咳化痰的作用，对治疗咳嗽有很好的效果。
- 红枣具有补血养颜、安神的作用，可以缓解疲劳。
🍊【温馨提示】
- 蒸橙子川贝止咳汤适合1-2人食用，可根据个人口味适量添加冰糖。
- 建议在蒸橙子时,橙盖不要盖得太紧，以免橙肉蒸不熟。
- 蒸橙子川贝止咳汤适合早晚饮用,每天1-2次。
在这个寒冷的冬日,来一碗热腾腾的蒸橙子川贝止咳汤，既能止咳润肺，又能温暖身心，快动手试试吧！🍊🍵💖
