🍽️ 蒸烤箱蒸鳕鱼的家常做法,简单美味又健康！
鳕鱼，作为一种低脂肪、高蛋白的食材，深受家庭主妇和美食爱好者的喜爱，就让我来分享一款简单又美味的蒸烤箱蒸鳕鱼的家常做法,让你轻松在家享受健康美食！
🌟 准备材料：
- 鳕鱼一条（约500克）
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 蒸鱼豉油适量
- 蒸鱼粉适量
🌟 制作步骤：
1️⃣ 鳕鱼处理：将鳕鱼去鳞、去内脏，清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，在鱼身上划几刀,便于入味。
2️⃣ 腌制：在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟。
3️⃣ 蒸制：将鳕鱼放在蒸盘上，铺上姜片和葱段,放入蒸烤箱中。
4️⃣ 调味：在蒸鱼豉油和蒸鱼粉中加入适量的水,搅拌均匀。
5️⃣ 蒸制时间：将蒸烤箱预热至100℃，将鳕鱼放入烤箱,蒸制10分钟左右。
6️⃣ 出锅：蒸好后，将鳕鱼取出，倒掉多余的汤汁,淋上调味汁。
🌟 小贴士：
- 腌制鳕鱼时，料酒可以去除腥味,让鱼肉更加鲜美。
- 蒸制时间根据鱼的大小和烤箱温度调整,以鱼肉熟透且肉质鲜嫩为宜。
- 蒸鱼豉油和蒸鱼粉可以根据个人口味适量添加。
🍽️ 这样一道简单美味的蒸烤箱蒸鳕鱼就完成了！不仅保留了鱼肉的原汁原味，还保证了营养不流失，快快动手尝试吧，让你的家人和朋友都能享受到这道健康美食！🥳🍽️🍲
