🐧阳虚可以吃蒸鸽子天麻吗？一探究竟！
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而阳虚体质的朋友更是对饮食养生格外关注，阳虚可以吃蒸鸽子天麻吗？我们就来一探究竟！
我们先了解一下什么是阳虚体质，阳虚体质是指人体阳气不足，表现为手脚冰凉、怕冷、易感冒、精神不振等症状，而鸽子天麻则是一种传统的滋补食材，具有补脑、安神、强身健体的功效。
🐧鸽子天麻的营养价值：
鸽子：鸽肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋阴补肾、益气养血的功效,特别适合阳虚体质的人食用。
天麻：天麻具有平肝熄风、祛风湿、通经络的作用，对于阳虚体质引起的头痛、眩晕、肢体麻木等症状有很好的缓解作用。
🔥蒸鸽子天麻的做法：
准备材料：鸽子1只，天麻10克，姜片、葱段适量。
将鸽子宰杀后清洗干净，去除内脏,切成块状。
将天麻洗净,切片备用。
锅中加水，放入鸽子块、姜片、葱段,大火煮沸后撇去浮沫。
加入天麻片,转小火炖煮30分钟。
加入适量食盐调味,即可食用。
阳虚可以吃蒸鸽子天麻，两者结合具有很好的滋补作用，但需要注意的是，食用时要注意适量，以免滋补过度，阳虚体质的朋友在日常生活中还要注意保暖，适当进行体育锻炼,以提高自身免疫力。
蒸鸽子天麻是一道适合阳虚体质的滋补佳肴，大家不妨尝试一下哦！🌟
