🍲 蒸木耳凉拌洋葱，清爽一夏的美味佳肴 🥬
随着夏日的到来,我们的饮食也开始追求清爽与简单，就为大家带来一道简单易做、营养丰富的家常菜——蒸木耳凉拌洋葱。🍃
🌿食材准备：
- 木耳 适量
- 洋葱 1个
- 蒜末 适量
- 香菜 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 香油 适量
- 辣椒油 适量（可选）
🌟制作步骤：
泡发木耳：将木耳放入温水中泡发，大约30分钟，泡发后捞出，用清水冲洗干净，沥干水分备用。🍄
蒸木耳：将泡发好的木耳放入蒸锅中，蒸约5分钟，直到木耳变软。🍲
切洋葱：将洋葱切成细丝，放入碗中，加入少许盐，拌匀后腌制10分钟，这样可以去除洋葱的辛辣味。🥬
凉拌：将蒸好的木耳取出，放入大碗中，加入蒜末、香菜、醋、香油和辣椒油（可选），拌匀即可。🌱
装盘：将拌好的木耳洋葱装盘，即可上桌享用。🍽️
🌈小贴士：
- 木耳富含多种维生素和矿物质,具有很好的保健作用。
- 洋葱含有多种营养成分,有助于提高免疫力，预防感冒。
- 蒸木耳凉拌洋葱的做法简单,营养丰富，非常适合夏天食用。
🎉美味分享：蒸木耳凉拌洋葱不仅口感清爽，而且色彩鲜艳，是一道极具视觉和味觉享受的佳肴，不妨邀请亲朋好友一起品尝，共享这份夏日清爽。🥳
快来动手试试吧,保证让你在炎炎夏日中感受到一丝清凉！🌬️🍉
